Så, nu har jag tränat ben och bröst. Fick skjuts hem av en kollega sen, väldigt snällt, annars hade jag väl ramlat ihop ett par ggr på vägen hem. Jag tycker egentligen inte om att träna, tycker det är ganska tråkigt faktiskt, men jag tycker om känslan i kroppen efteråt, och resultaten :) Jag tränar dessutom bara 30-45 min per pass. Som sagt, tycker träning är tråkigt. Jag går in, kör mina set, snabbt och effektivt utan vila. Helt död efteråt. Det värsta är när man kör ett rent pass med bara TRX banden, blir spyfärdig efter bara 20 min eftersom det tar så mycket på kroppen, men det är bara att bita ihop! Jag blandar även muskelgrupperna för att det inte ska bli för tråkigt, hahaha. Jag skulle bli världens sämsta coach!

Imorgon blir det rygg och mage. Börjar inte jobba fören kl 15 så det blir träning tidigare under dagen.

Riktigt bra planering på jobbet idag också. Kommer bli ett roligt år med mycket som händer (arrangemang) och nya utmaningar. Jag är ju dessutom grym på att planera (eller inte!) så första helgen jag jobbar (31/8 & 1/9) så är båda passen (fredag och lördag) mellan 9-24. Fattar inte att jag alltid lyckas planera så bra! Kommer nog vara lite trött på söndagen ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Har haft ett riktigt kul och sjukt jobbigt träningspass idag innan jobbet.  En av mina kollegor är ju utbildad instruktör, pt och allt möjligt.  Jag brukar iaf träna med henne ibland, och nu har hon börjat hålla i gruppträning för hela personalgr...

    kl 8 hängde jag på låset (kunde inte sova pga storm på terrassen). Kommer in på gymmet, helt dött! Men efter ett tag trillar fler och fler in. Dom ser att man är där. När dom går sen ser dom att man fortfarande är kvar, då får man lite konsti...

Livet rullar på som vanligt. Jobb och träning. Sjukt trött på den här årstiden! Min livsstil har dödat allt festande. För några veckor sen skulle vi ha en ölkväll, drack 5 öl sen höll jag på att svälta ihjäl och blev riktigt trött. Samma sak ida...

Japp, har precis fått en recension av mig själv. Av ingen mindre än en av mina äldre ungdomar som just nu praktiserar hos oss. Jag är tydligen så skadad att om han samlade ihop allt konstigt jag säger och gör, och gör en bok av detta kommer han ...

Är snart gråtfärdig! Har riktigt ont i min armbåge, vila hjälper inte, voltaren hjälper inte. Snarare tvärtom. Det blir bara värre! Har hört av mig till min naprapat nu för att se om han kan göra nåt. Känns i kroppen att jag inte tränat på flera...