Det här med träning stör mig lite. När jag vägde typ 10 kg mer så visst fan va det jobbigt att börja träna, men ganska snart gav det resultat, väl synliga sådana! Det krävdes inte ens mycket träning för att kg skulle börja försvinna.

Nu däremot. Nu handlar det inte om att förbränna så mycket fett längre, nu handlar det om att hålla musklerna i fit form. Man kollar inte längre omkrets eller vad som står på vågen, nu kollar man former, hur skuggorna hamnar, börjar jämföra sig själv med vältränad personer och inte smala personer.

Hoppade man över träningen förut så var det ingen big deal, hoppar man över träningen nu så ser man direkt förändring på muskulaturen samt humöret. Det kliar i hela kroppen.

Jag är inte missnöjd över min kropp på något sett egentligen. Jag har fått kämpa för att ha den kroppen jag har eftersom mina fysiska förutsättningar (trasig rygg och höfter) inte direkt är dom bästa, men man blir ju aldrig 100% nöjd. Finns alltid nåt man vill ändra på. Fysisk hälsa är viktig, speciellt när man vet att man kommer ha oddsen emot sig när man blir äldre.

Förövrigt är jag ingen som tänker på kosten heller. Vill jag smälla i mig pizza 7 dagar i veckan så gör jag det, man måste bara se till att få jämn balans.

Tog iaf en bild i morse. Som sagt, helt okej kropp (inte allt för fluffig) men jag kan tydligt se vart musklerna sakta men säkert börjar gå i dvala igen ;)

 

Malin

9 augusti 2012 00:06

Du ser tiktigt fit ut. Det är svårt att bygga muskler som tjej. Vi har lite för lite testosteron. För oss krävs det mer än vad det för för en kille/man. På tjejer syns det oftast bara när vi spänner musklerna. Om vi ska få musklerna att synas även i avslappnat tillstånd krävs ÅR av hårt arbete.
Har full förståelse för det du beskriver, att det kliar i kroppen. Har varit tvungen att ta ett par dagars vilodag pga överträning och det suuuuger. Längtar efter ett hårt träningspass, men måste gå ut lungt om jag ska hålla till Midnattsloppet som jag ska springa nästa helg (18/8).
Tycker inte att du ska vara missnöjd med din kropp. Snyggt vältränad. :)

http://orkanensmitt.bloggplatsen.se

beccis

9 augusti 2012 05:33

Tack så mycket! Kul att höra :) Håller med om att vilodagar suger, speciellt när man är inne i en riktigt träningsfas. Lycka till med midnattsloppet!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Har haft ett riktigt kul och sjukt jobbigt träningspass idag innan jobbet.  En av mina kollegor är ju utbildad instruktör, pt och allt möjligt.  Jag brukar iaf träna med henne ibland, och nu har hon börjat hålla i gruppträning för hela personalgr...

    kl 8 hängde jag på låset (kunde inte sova pga storm på terrassen). Kommer in på gymmet, helt dött! Men efter ett tag trillar fler och fler in. Dom ser att man är där. När dom går sen ser dom att man fortfarande är kvar, då får man lite konsti...

Livet rullar på som vanligt. Jobb och träning. Sjukt trött på den här årstiden! Min livsstil har dödat allt festande. För några veckor sen skulle vi ha en ölkväll, drack 5 öl sen höll jag på att svälta ihjäl och blev riktigt trött. Samma sak ida...

Japp, har precis fått en recension av mig själv. Av ingen mindre än en av mina äldre ungdomar som just nu praktiserar hos oss. Jag är tydligen så skadad att om han samlade ihop allt konstigt jag säger och gör, och gör en bok av detta kommer han ...

Är snart gråtfärdig! Har riktigt ont i min armbåge, vila hjälper inte, voltaren hjälper inte. Snarare tvärtom. Det blir bara värre! Har hört av mig till min naprapat nu för att se om han kan göra nåt. Känns i kroppen att jag inte tränat på flera...