Orkar inte skriva en massa men för att inte göra Hagge ledsen så fixar jag ett inlägg iaf ;)

Vid lunchtid såg det ut så här precis utanför jobbet, inte alla fritidsgårdar som ligger mitt i en byggarbetsplats...

Kände ingen lust alls inför träningen så jag va tvungen att peppa mig själv lite:

Väl inne på gymmet, lite TRX träning

Trött efter benpasset, och hungrig, däremot inte klar. Efter detta cyklade jag ner till simhallen för att simma 1 km (40 längder)

Mitt i alltihop smsar min bilmekaniker mig. Alltid lika skev...

Helt färdig och dags att äntligen få äta. Tyvärr världens mest tråkiga mat, sallad med tonfisk, avokado och mozzarella.

Sen gled jag ner i badet, råkade dock överdriva lite med bubblorna ;)

Så här har min måndag sett ut, plus lite till då, försenad till jobbet (helt otroligt, har nog aldrig hänt förut) för att jag glömt bort att vi skulle ha handledning, kom typ 10 min sent, ut med hundarna på lunchrasten. Nu ligger jag i soffan och degar =)

Känner mig rätt sliten nu. Känns i kroppen att jag jobbat rätt mycket sen semestern. Känner också att jag borde kunna pressa mig själv mer med träningen, vilket egentligen låter ganska dumt. Vill se hur mycket jag kan pressa mig själv, samtidigt som jag vet att jag lätt kan skada höfterna och ryggen. Aja, får väl se hur det blir. Min största oro är att jag ska bli bekväm under tiden som tatueringen ska läka. Nu ska jag iaf sova :) God Natt

Har uppfyllt min kvot ganska bra den här veckan. 4st gympass, sammanslagt 2 mil powerwalk och 1h afro.

Ganska bra måste jag säga.

Nästa vecka kommer jag följa mitt schema för första gången sen jag kom tillbaka från semestern. Det har varit övertid och extra kvällar hit och dit varje vecka hittills. Vad ska jag göra med all tid som blir över? Nästa vecka är även sista veckan jag kan träna innan mitt uppehåll på 7-10 dagar eftersom jag ska tatuera mig nästa helg. 

Tycker att det är lite kul att jämföra mig själv idag med hur jag var när jag precis började träna (ca 3 år sen). En kollega till mig hade utbildat sig till instruktör och efter mycket tjat så gick jag med att komma på hennes bodytoningpass. Tyckte det var helt okej så jag började gå där 1 gång i veckan. Och jag tyckte att den träningen borde ju räcka, det var ju bättre än ingenting? Hahaha. Gick väl några månader och sen var man ju på gymmet ganska ofta.  Sen har jag haft uppehåll på träningen lite då och då eftersom jag tröttnat.

Nu för tiden tycker jag att träning inte ger mig något om jag inte tränar minst, absolut minst 3 gympass i veckan. Tyckte ju för en månad sen att min plan med 4 gympass i veckan var en utmaning, nu känns det mer som om det är så det ska vara. Men jag måste börja kombinera olika träningsformer eftersom jag tröttnar annars, så nästa vecka blir det simning inlagt i träningsschemat också. Inte för att simning är ett dugg kul men det är det bästa jag kan göra för min kropp.

Som sagt, man har ju för underbara grannar...

Walla bryyyshaaan jag svär!

Tror jag ska flytta. Mina muppar till grannar har tydligen blivit världens bitterfittor (ursäkta ordvalet men det är det som beskriver dom bäst). Ni kommer ihåg lappkriget i hissen. Nu är det igång igen. Och för er som undrar så är det inte jag som spelat musik.

Skit samma, åter igen torsdag. Skit tidig dag (jag tycker det!) Jobba lite och sen dubbla träningspass. Tror jag ska köra dubbelt på måndagar också, ska börja simma efter gymmet då tror jag. Pw på tisdagar och onsdagar och afro på torsdagar. Behöver variationen :) Fre och lör får jag göra det jag känner för och söndagar är vilodag. Låter bra ;)
Nu ska jag rulla ur sängen, känns som om mina muskler håller på att krama sönder mina revben.

Stod på jobbet i kväll och förberedde toast. Vid min ena sida sitter Maria och framför mig står vår nya kollega. Han kollar när jag gör dessa (med ost och skinka) och sen på skinkförpackningen och säger "gör du toast med rökt skinka? Det går ju inte." Jag: Nähä, vadåda? Skinka som skinka?
Han: nej nej, det måste vara kokt skinka, det blir godare. Egentligen ska du gå till sharkdisken och be dom skära skinka i riktigt fina skivor. Så lägger du på dessa i en handvändning bara. Du vet, så där svepande. Och sen en god ost. Vad gör ni toasten i föresten? Sån där man pressar ihop? Jag: eeehhh, ja? Vad ska vi annars använda?
Han: egentligen ska man använda en sån där annan med värmeslingor uppe och nere som ger jämn värme. Som en ugn men ändå inte. En ugn ger värme från sidorna också men då blir det fel.
Maria: alltså, vad jobbade du med förut? Kock?
Han: nej nej, men jag har ätit toast i Italien och har fått för mig att toasten är därifrån och då ska man göra på rätt sätt, fast toast kommer säkert från USA.
Jag: men alltså, hur ofta äter du toast egentligen?
Han: typ aldrig. Tycker inte om toast, inte skinka heller egentligen.


HAHAHAHA! Då höll jag och Maria på att dö av skratt! Han kommer passa bra in på dårhuset med oss andra har jag en känsla av. Kul kväll annars också, jag och Maria satt redan på kontoret innan vi börjat och redan då spårade det ut. Garvade åt allt. Kan bero på att hennes dag började 04.45 och min 05.30 Illa för psyket att vakna så tidigt uppenbarligen...

Vad fan gör jag vaken nu?! Jag ska inte upp fören om 3h. Funderar på om jag ska försöka somna om eller dra ut på en längre pw innan gymmet. Har bara 2 veckor på mig att träna nu innan uppehållet på ca 1 vecka. Kanske lika bra att pallra sig upp?

Idag ska porschen in till verkstaden igen för att förhoppningsvis vara helt klar på fredag.

Ska jobba med en ny kollega idag, blir spännande. En av mina andra kollegor överger mig för ett litet proffskontrakt som besketspelare i Italien. Hur kan man välja nåt sånt framför att få jobba med mig? Mycket märkligt...

Min morfar ligger föresten kvar på sjukhuset. Några brutna revben osv. Får hoppas att han återhämtar sig snart, men tyvärr kan det ju bli längre återhämtning pga hans ålder och hans diabetes. Men sin fyrhjuling vill han inte göra sig av med, han har ju bara åkt av den 3 ggr! Suck...