Har uppfyllt min kvot ganska bra den här veckan. 4st gympass, sammanslagt 2 mil powerwalk och 1h afro.

Ganska bra måste jag säga.

Nästa vecka kommer jag följa mitt schema för första gången sen jag kom tillbaka från semestern. Det har varit övertid och extra kvällar hit och dit varje vecka hittills. Vad ska jag göra med all tid som blir över? Nästa vecka är även sista veckan jag kan träna innan mitt uppehåll på 7-10 dagar eftersom jag ska tatuera mig nästa helg. 

Tycker att det är lite kul att jämföra mig själv idag med hur jag var när jag precis började träna (ca 3 år sen). En kollega till mig hade utbildat sig till instruktör och efter mycket tjat så gick jag med att komma på hennes bodytoningpass. Tyckte det var helt okej så jag började gå där 1 gång i veckan. Och jag tyckte att den träningen borde ju räcka, det var ju bättre än ingenting? Hahaha. Gick väl några månader och sen var man ju på gymmet ganska ofta.  Sen har jag haft uppehåll på träningen lite då och då eftersom jag tröttnat.

Nu för tiden tycker jag att träning inte ger mig något om jag inte tränar minst, absolut minst 3 gympass i veckan. Tyckte ju för en månad sen att min plan med 4 gympass i veckan var en utmaning, nu känns det mer som om det är så det ska vara. Men jag måste börja kombinera olika träningsformer eftersom jag tröttnar annars, så nästa vecka blir det simning inlagt i träningsschemat också. Inte för att simning är ett dugg kul men det är det bästa jag kan göra för min kropp.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Har haft ett riktigt kul och sjukt jobbigt träningspass idag innan jobbet.  En av mina kollegor är ju utbildad instruktör, pt och allt möjligt.  Jag brukar iaf träna med henne ibland, och nu har hon börjat hålla i gruppträning för hela personalgr...

    kl 8 hängde jag på låset (kunde inte sova pga storm på terrassen). Kommer in på gymmet, helt dött! Men efter ett tag trillar fler och fler in. Dom ser att man är där. När dom går sen ser dom att man fortfarande är kvar, då får man lite konsti...

Livet rullar på som vanligt. Jobb och träning. Sjukt trött på den här årstiden! Min livsstil har dödat allt festande. För några veckor sen skulle vi ha en ölkväll, drack 5 öl sen höll jag på att svälta ihjäl och blev riktigt trött. Samma sak ida...

Japp, har precis fått en recension av mig själv. Av ingen mindre än en av mina äldre ungdomar som just nu praktiserar hos oss. Jag är tydligen så skadad att om han samlade ihop allt konstigt jag säger och gör, och gör en bok av detta kommer han ...

Är snart gråtfärdig! Har riktigt ont i min armbåge, vila hjälper inte, voltaren hjälper inte. Snarare tvärtom. Det blir bara värre! Har hört av mig till min naprapat nu för att se om han kan göra nåt. Känns i kroppen att jag inte tränat på flera...