Mycket nu tydligen, eller så har jag bara helt enkelt insett att det finns viktigare saker i livet än att ha stenkoll på allt :) Typ fokus på mig själv :)

Gav upp styrketräningen efter förra veckan. 6 pass med sprängande huvudvärk kan nog få vem som helst att tröttna :) Den här veckan blir viktfri helt enkelt. Min kropp kompenserar så mycket så tillfälliga skador byter tydligen plats. Mycket märkligt men det får bli promenader den här veckan istället. Har hittat nya vägar att gå nu när det är så mörkt, vill inte riktigt gå genom skogen pga eventuella älgar... Farliga djur det där!

Har lyckats tappa bort min jobbtelefon också. Tror den är på jobbet nånstans men kan inte riktigt ringa till den eftersom batterierna är slut, tappade bort för typ 1 månad sen men märkte det idag... Bra jobbat Beccis! Måste vända upp och ner på stället!

Måste även sammanställa alla mina usb minnen och min dropbox. Jag hittar ju ingenting! Sen måste jag fixa min jobbmail, kommer inte åt den hemifrån :( Förutom det är det Nattcup om 11 dagar. Kul :) Men det är endel att göra tills dess. Sen är det semester i 10 dagar. Då ska jag träna sönder min kropp :D Total fokus! Jag längtar!

Det va nåt mer jag skulle skriva... Jo, just det! Ska hem till Koshenen (kusinen) på lördag och ladda upp med massor av positiv energi! Skrattar nog aldrig så mycket som jag gör med Cicci. Vi ballar alltid ur när vi träffas. I somras sjöng (gormade) vi till Ronny & Ragge, och spelade även in en film på det som vi skickade till min mamma. Men för att alla skulle få ta del av detta underbara la vi även upp filmen på hennes fb sida och taggade henne så alla hennes vänner kunde se. Hon va imponerad, verkligen... Haha!


Nu måste jag iaf sova. God natt!

Nu har jag varit hos naprapaten 2 ggr den här veckan, min höft mår redan bättre, mer rörlighet :) fortfarande problem med nacken och huvudvärken men förhoppningsvis blir det bättre snart, min ekonomi däremot mår skit, 1300kr mindre på kontot än vad jag räknat med men pengar är en världslig sak. Man klarar sig alltid :)

Min kropp känns helt off, har kört mina 4 gympass den här veckan, inget pass har känts bra och styrketräning med huvudvärk är inget jag rekomenderar. Ska nog kör en väldigt lugn vecka nästa vecka. Ingen styrketräning, bara typ simning och kondition så krippen får vila lite. Måste ändå börja träna upp musklerna i vänster ben på rätt sätt så kondition (pw och simning) och börja ta trapporna upp istället för hissen får bli kommande veckans underhållning.

Alltså, håll i hatten men det är fan kul med mat. Trodde inte att hälsosam mat skulle vara så enkel och ändå smakrik. På jobbet har dom iaf roligt :) Det är tydligen himla roande att se vad jag äter om dagarna :) Hahaha! Kul att folk är så engagerade :)

Nu är min omelett (gjort på äggvita, spenat, tomat och champinjoner) klar :) Lunchtime ;)

Alltså, förutom lite personligt skit där på morgonen och tankspriddhet under dagen så måste jag ändå säga att dagen varit helt fantastisk! Tänk vad mycket humor det uppkommer i väderkaos :)

Började dagen med att köra till naprapaten. Skrev ett inlägg på fb om att klass 2 varning inte är nåt när man kör Kia picanto. Jag fick äta upp det på vägen tillbaka sen kan jag lova! Det va fan inte kul. Såg inte ett skit och fastnade i spåren under den nya snön så bilen va på väg att åka av vägen hela tiden.

Parkerade bilen och kämpade mig mot jobbet gör att träna och sen ut med hundarna. Fick pulsa genom snö som gick över mina knän. Hundarna var galna ute (älskar snö) och sen skulle jag tillbaka till jobbet. Tog sin lilla tid kan jag säga, men extra benpass på köpet ;)

På jobbet hade nåt grejs från taket åkt ner, såg kul ut :) Och annars har man bara hört om folks händelser under dagen. Sjukt kul! Inte för dom kanske men jag hade riktigt roligt åt allt :)

Sånt här väder ger alla människor helt plötsligt sin egen story om hur allt går fel på en och samma dag. Och mitt i allt kaos så skrattar man mest åt situationerna som uppstår. Och alla hjälper varandra med det man kan, helt underbart tycker jag! Synd bara att det ska behöva bli väderkaos för att det ska ske. Aja, det är tydligen klass 2 varning imorgon också. Kommer bli spännande :)

Känner mig helt knäckt just nu. Kom precis hem från naprapaten. Min kropp mår inte speciellt bra, finns mycket som måste fixas i muskel och led väg när det kommer till höfterna, ländryggen och bäckenet. Allt har ju så klart att göra med mina skador i höfterna.  Allt detta vet jag, men det jag inte visste var att jag kunde fått hjälp med allt det här från början och då hade allt varit annorlunda nu.

Jag har varit hos flertalet naprapater och kiropraktorer men dom har gjort den tillfälliga lösningen genom att knäcka ryggen lite och fixa allt för stunden. Nu är första gången jag träffar en naprapat som direkt går på själva huvudproblemet, kärnan till allt. Han förklarade hur allt går ihop och att det kommer gå at få allt bättre men det kommer ta tid eftersom jag gått med skadorna utan att fått rätt hjälp i 15 år. 

Läkarna har sagt att jag inte ska träna (där av befriad från gymnastiken från att jag gick i 6:an), att min rygg bara kommer bli sämre och sämre och att den aldrig kommer kunna bli bättre iaf (jag lyckades räta ut min rygg ändå, från 17 & 19 grader till 12 och 13 grader) . Läkarna har också sagt att min rörlighet inte kommer bli bättre och att musklerna ligger fel nu så jag kommer inte kunna träna upp musklerna runt höften och benet ordentligt.

Min naprapat säger nu att musklerna inte alls ligger speciellt mycket fel och att jag bara måste lära musklerna att arbeta rätt istället för bekvämt.

Jag blir så jävla trött! Inte nog med att jag ska leva med skiten, smärtan och allt annat som hör till. Nu, 15 år senare får jag veta att det visst går att göra nåt åt saken. Men nu krävs det mer arbete för att åtgärda allt som blivit fel genom åren.

Aja, bara bita ihop som vanligt och köra på. Har en ny dejt med naprapaten på fredag...

Måndagar är bra dagar. Kul på jobbet eftersom vi alla träffas på morgonen för möte (annars är det inte så ofta vi alla hinner träffas eftersom vi är utspridda över kommunen).  Även fast jag kanske jobbar under helgen (fre-lör) så känns det som att det gått lång tid när man träffar barnen igen. Eller så har jag inget liv helt enkelt... ;)

Nä, men alla mina vänner och bekanta är nog väl medvetna om att jag och matlagning inte alls går ihop, hatar att laga mat. Det finns människor som får betalt för att laga mat åt en, dom stackarna måste ju få sitt :) Och har man inte råd med det då flyttar man ihop med en kock i några år (smart drag där Beccis!) ;)  Då skulle man ju kunna tro att man lär sig massor om matlagning, det gör man inte! Man låter proffsen sköta sitt helt enkelt, medan en annan går upp i vikt... Finns alltid nåt negativt med saker som är föööör bra =)

Nu måste jag iaf laga min egen mat, skit jobbigt att man inte bara kan slänga in det i micron. Men går fan framåt! Ju mer mat man lagar, desto mer koll får man och man testar olika saker, hur illa kan det bli liksom? Bara idag har jag lagat (på riktigt) 3 olika måltider... Det är värsta grejen för att vara mig! Och det har varit bra grejer också. Lite impad faktiskt :)

Kan även vara så att måndagar är en sån dag då jag hinner handla, laga mat inför veckan m.m  Tänker inte gå in på vad jag gjort för mat idag för då kommer folk skratta åt mig :( Jag ser det iaf som framsteg, medan andra skulle se det som de enklaste sakerna i världen... Men men, så kan det vara ibland :)

Har för övrigt gjort nåt knas med kroppen igen. Nånting i ryggen tror jag (otippat!). Jag har inte ont men när jag gymmar och anstränger mig får jag världens huvudvärk! Fått det 3 pass på rad nu. Inte så kul :( Får ringa kiropraktorn imorgon tror jag.

Nu ska jag iaf bada och bläddra i KroppsNytt, så otroligt jävla töntigt men det är tydligen sånt som intresserar en nu för tiden... =)

Jag vet att jag lovade att berätta allt när jag kom hem men min träning gick före. Hoppas ni inte är allt för arga. Så här var det iaf:

Jag åker som sagt till London på en liten weekendresa. Skulle passa på att leta rätt på min butler som inte behagat visa sig på sitt arbete på väääldigt lång tid. Jag ville helt enkelt veta vad som hänt. Dessvärre träffar jag inte honom men jag stöter på Edward, min förra chaufför.

Edward arbetade för mig i flera år, men efter ett tag började han sakna sitt London, Stockholm är ju inte riktigt samma sak. I samma veva som jag tog mitt körkort fick Edward ett bra erbjudande gällande en fin lägenhet mitt i London, vid Piccadilly, samt ett jobberbjudande. Eftersom jag nu egentligen inte behövde en chaufför längre så valde Edward att ta detta erbjudande. När vi sågs där i London berättade han att han mådde bra och hans 2:a barnbarn precis kommit till världen :) Jag önskar verkligen Edward all lycka :)

Dagen efter gick jag förbi Harrods där Charles arbetar nu för tiden.

Charles har även han arbetat för mig i flera år, då som min assistent. Men bara periodvis. Framförallt från nov-juni. Under dessa månader har jag alltid väldigt mycket arbete att sköta eftersom jag har ansvaret över flertalet arrangemang under denna period. Samtidigt är det ju givetvis massor av annat runt omkring så Charles har under denna tid avlastat mig med massor av saker. B la personalfrågor gällande t ex Edward och James - butlern. Han ville iaf arbeta sina sista år innan pension med något enkelt och socialt, där av Harrods :)

Vi pratade en hel del när jag var förbi och han förklarade läget för mig.

Så här var det tydligen. I samband med min seperation för ca 2 år sedan så bestämde jag mig för att verkligen ta tag i mitt liv och se till att verkligen utvecklas som människa :) Jag och Charles kom då överens om att James skulle få ledigt en period. James är en väldigt eftertraktad butler så andra arbetsplatser för honom var minsta problemet. I samband med detta så tränade jag endel också (inte alls i samma utsträckning som jag gör nu, men ca 3 ggr i veckan iaf) och tanken var ju att jag bla skulle utveckla mina matlagningskunskaper mm vilket jag aldrig tog tag i när James fanns i närheten.  Men iaf, eftersom det var väldigt mycket för mig under den här tiden så hade jag glömt bort vad jag och Charles kommit överens om. 

James har iaf slutat arbeta hos mig helt nu och hans stormstivs på sitt nya arbete. Han är sk huvudbutler på Buckingham palace, han är alltså chef över de övriga butlers som arbetar där.

Så ligger det iaf till, så nu behöver jag inte längre fundera över vart min butler håller hus :)

Däremot har jag kommit på att jag behöver skaffa mig en hemmaman istället. Det här med matlagning och städning är ju inte riktigt min grej...

Jag får för mig massa dumma idéer... När jag gjorde mina nya träningsgrejer så kom jag på den briljanta idéen att börja med utfall. Nu är saken den att jag aldrig kunnat göra det pga att jag varit för svag i musklerna vid höften, vilket gjort att den övningen helt enkelt bara gjort ont. Men nu ansåg jag att jag borde vara tillräckligt stark.

Så i måndags när jag körde ben blev det utfall. Kanske inte va så dör jätte genomtänkt att börja med utfallet med varsin 10kg hantel i vardera hand. Sen kanske nya rumpövningen inte heller va så smart att göra med 20 kg (inte så mycket vikter kanske men jag är inte så stark). I vilket fall så fick jag åla ut ur sängen i morse. Att rulla går inte, gör för ont :)

Andra dumma idéer har ju varit det där med godiset (funkar inte) och cola lighten (funkar men fattar inte varför jag ska skippa det), fick även för mig att sluta bita på naglarna. Märkligt nog har det funkat bäst. Lite skumt...

Nu måste jag ära frukost, sen till Arlanda. Dumt egentligen att tiden till Arlanda och tiden på Arlanda är typ 3ggr så lång som det tar med flyget över till London sen.

Aja, harebratja!

Som jag skrivit tidigare kom jag på typ förra veckan att jag ska till London imorgon. Kul att jag kom på idag att det kan vara bra att packa, kolla biljetter, se vart hotellet ligger osv, men det enda jag tänkt på har varit att hinna köra alla muskelgrupper i gymmet innan jag drar. Detta resulterar i att man får packa efter jobbet (slutade kl 21). Aja, tror jag fått med det jag behöver :)

Tror förövrigt att jag har ont i varenda muskel i kroppen, förutom typ tungan möjligtvis. Benen och rumpan ska vi inte ens prata om! Man rör sig lika graciöst som ett kassaskåp, ungefär lika snabbt också.
Måste flytta mitt benpass under veckorna tror jag. Det är inte speciellt spännande att hoppa hopprep som uppvärmning dagen efter ett benpass kan jag informera om. DET är smärta (tills musklerna är varma, sen är det lugnt). Skräck däremot, det är när någon kommer fram till en och ska attackera ens benmuskler!

Okej, inge mer träningssnack. Finns vissa som storkar ;)

Nu ska vi prata mat! Åt köttfärs med paprika och quinoa till lunch, kul när folk ser ut som frågetecken när det kommer till ens mat. Middag blev tonfisk (jäkla fisk alltså!) med keso (paprikasmak) och cashewnötter. Minerna är ungefär desamma då :) Testade föresten att smaksätta havregrynsgröt med proteinpulver (jordgubbssmak) i morse. Ingen hit direkt...

Är lite orolig över hur de andra ska stå ut med att jag behöver äta stup in the kvart nu när vi drar iväg till London. Har packat med massa proteinbars för säkerhetsskull ;)