Känner mig rätt sliten nu. Känns i kroppen att jag jobbat rätt mycket sen semestern. Känner också att jag borde kunna pressa mig själv mer med träningen, vilket egentligen låter ganska dumt. Vill se hur mycket jag kan pressa mig själv, samtidigt som jag vet att jag lätt kan skada höfterna och ryggen. Aja, får väl se hur det blir. Min största oro är att jag ska bli bekväm under tiden som tatueringen ska läka. Nu ska jag iaf sova :) God Natt

Har uppfyllt min kvot ganska bra den här veckan. 4st gympass, sammanslagt 2 mil powerwalk och 1h afro.

Ganska bra måste jag säga.

Nästa vecka kommer jag följa mitt schema för första gången sen jag kom tillbaka från semestern. Det har varit övertid och extra kvällar hit och dit varje vecka hittills. Vad ska jag göra med all tid som blir över? Nästa vecka är även sista veckan jag kan träna innan mitt uppehåll på 7-10 dagar eftersom jag ska tatuera mig nästa helg. 

Tycker att det är lite kul att jämföra mig själv idag med hur jag var när jag precis började träna (ca 3 år sen). En kollega till mig hade utbildat sig till instruktör och efter mycket tjat så gick jag med att komma på hennes bodytoningpass. Tyckte det var helt okej så jag började gå där 1 gång i veckan. Och jag tyckte att den träningen borde ju räcka, det var ju bättre än ingenting? Hahaha. Gick väl några månader och sen var man ju på gymmet ganska ofta.  Sen har jag haft uppehåll på träningen lite då och då eftersom jag tröttnat.

Nu för tiden tycker jag att träning inte ger mig något om jag inte tränar minst, absolut minst 3 gympass i veckan. Tyckte ju för en månad sen att min plan med 4 gympass i veckan var en utmaning, nu känns det mer som om det är så det ska vara. Men jag måste börja kombinera olika träningsformer eftersom jag tröttnar annars, så nästa vecka blir det simning inlagt i träningsschemat också. Inte för att simning är ett dugg kul men det är det bästa jag kan göra för min kropp.

Som sagt, man har ju för underbara grannar...

Walla bryyyshaaan jag svär!

Tror jag ska flytta. Mina muppar till grannar har tydligen blivit världens bitterfittor (ursäkta ordvalet men det är det som beskriver dom bäst). Ni kommer ihåg lappkriget i hissen. Nu är det igång igen. Och för er som undrar så är det inte jag som spelat musik.

Skit samma, åter igen torsdag. Skit tidig dag (jag tycker det!) Jobba lite och sen dubbla träningspass. Tror jag ska köra dubbelt på måndagar också, ska börja simma efter gymmet då tror jag. Pw på tisdagar och onsdagar och afro på torsdagar. Behöver variationen :) Fre och lör får jag göra det jag känner för och söndagar är vilodag. Låter bra ;)
Nu ska jag rulla ur sängen, känns som om mina muskler håller på att krama sönder mina revben.

Stod på jobbet i kväll och förberedde toast. Vid min ena sida sitter Maria och framför mig står vår nya kollega. Han kollar när jag gör dessa (med ost och skinka) och sen på skinkförpackningen och säger "gör du toast med rökt skinka? Det går ju inte." Jag: Nähä, vadåda? Skinka som skinka?
Han: nej nej, det måste vara kokt skinka, det blir godare. Egentligen ska du gå till sharkdisken och be dom skära skinka i riktigt fina skivor. Så lägger du på dessa i en handvändning bara. Du vet, så där svepande. Och sen en god ost. Vad gör ni toasten i föresten? Sån där man pressar ihop? Jag: eeehhh, ja? Vad ska vi annars använda?
Han: egentligen ska man använda en sån där annan med värmeslingor uppe och nere som ger jämn värme. Som en ugn men ändå inte. En ugn ger värme från sidorna också men då blir det fel.
Maria: alltså, vad jobbade du med förut? Kock?
Han: nej nej, men jag har ätit toast i Italien och har fått för mig att toasten är därifrån och då ska man göra på rätt sätt, fast toast kommer säkert från USA.
Jag: men alltså, hur ofta äter du toast egentligen?
Han: typ aldrig. Tycker inte om toast, inte skinka heller egentligen.


HAHAHAHA! Då höll jag och Maria på att dö av skratt! Han kommer passa bra in på dårhuset med oss andra har jag en känsla av. Kul kväll annars också, jag och Maria satt redan på kontoret innan vi börjat och redan då spårade det ut. Garvade åt allt. Kan bero på att hennes dag började 04.45 och min 05.30 Illa för psyket att vakna så tidigt uppenbarligen...

Vad fan gör jag vaken nu?! Jag ska inte upp fören om 3h. Funderar på om jag ska försöka somna om eller dra ut på en längre pw innan gymmet. Har bara 2 veckor på mig att träna nu innan uppehållet på ca 1 vecka. Kanske lika bra att pallra sig upp?

Idag ska porschen in till verkstaden igen för att förhoppningsvis vara helt klar på fredag.

Ska jobba med en ny kollega idag, blir spännande. En av mina andra kollegor överger mig för ett litet proffskontrakt som besketspelare i Italien. Hur kan man välja nåt sånt framför att få jobba med mig? Mycket märkligt...

Min morfar ligger föresten kvar på sjukhuset. Några brutna revben osv. Får hoppas att han återhämtar sig snart, men tyvärr kan det ju bli längre återhämtning pga hans ålder och hans diabetes. Men sin fyrhjuling vill han inte göra sig av med, han har ju bara åkt av den 3 ggr! Suck...

Genom att ligga och slappa i soffan. Har typ sovit hela dagen den här söndagen också ;) Men jag har iaf gjort iordning nya träningspass, märks på musklerna att det är dags att byta övningar då övningarna inte tar lika mycket längre, muskelminne, jobbigt skit. Aja, nu är de nya passen fixade iaf.

Börjar se viss skillnad nu men det är långt kvar. Skulle ju varit skönt att vara kille ibland, lite testosteron och musklerna hade formats betydligt mycket snabbare, men vad gör man? 

Har haft en riktigt bra helg iaf, hamnade ju på söder bara så där. Skulle tagit ett par öl hemma hos The Stiverts och sen gått hem och degat i soffan och glo på film hade jag tänkt, blev inte riktigt så. Sen i går hade jag myskväll med onepiecetema , vin, ost & kex, popcorn och choklad med Lina och Maria från jobbet.  Snygga som få var vi ;)

Fortfarande stolt över mitt lampbyte i kian. Va tvungen att ta mobilen till hjälp för att se hur det såg ut där jag skulle ta ut lampan eftersom det är så trångt utrymme så det är omöjligt att kunna se det själv. Observera att denna bild är på den sidan där det fanns mest utrymme, på andra sidan fick jag knappt ner handen, därav endel rivsår över händerna nu... Otroligt liten och gullig motor i kian måste jag säga. Till skillnad från porschen vars motor är ett monster jämfört med kians =)

Nu ska jag hem till mamma och ta ut hundarna, mamma åkte iväg till akuten med morfar som tydligen åkt av sin fyrhjuling, eller enligt honom kastade fyrhjulingen av honom. Gamla gubbar alltså! Trött man blir ibland!