Har haft ett riktigt kul och sjukt jobbigt träningspass idag innan jobbet.  En av mina kollegor är ju utbildad instruktör, pt och allt möjligt.  Jag brukar iaf träna med henne ibland, och nu har hon börjat hålla i gruppträning för hela personalgruppen på måndagar innan jobbet. Riktigt bra!

Men iaf, vi körde Tabata idag. Första gången jag testade. Hade ingen aning om vad det var, så igår innan jag skulle sova satt jag och googlade. Big mistake! Fy fan, vad hade jag gett mig in på?

Iaf, i morse vad det ju bara att pallra sig dit. Jag har för mycket stolthet för att banga ur... Haha. Men det va riktigt kul iaf. Man kör 8x 20 sekunder/ övning - 5 övningar.

Vi körde knäböj, armhävningar, situps, upphopp och rusher/grodhopp. Imponerad över mig själv faktiskt! Känns riktigt bra att känna att ens kropp är stark och har bra uthållighet. Jag har gått emot mina skador och stärkt min kropp mer än vad läkarna trodde var möjligt. Jag är fan stolt över mig själv!

Men jag  känner mig rätt sliten i kroppen just nu :) Körde 2h rygg/axlar i går morse och sen på em körde jag 1h mage. Lite lätt stel skulle man kunna säga :) Typiskt att man ska få in ett bra gymflow lagom till uppehåll. Ska tatuera mig på söndag och efter det är det ingen träning på 7-10 dgr. Känns drygt...