Jag får för mig massa dumma idéer... När jag gjorde mina nya träningsgrejer så kom jag på den briljanta idéen att börja med utfall. Nu är saken den att jag aldrig kunnat göra det pga att jag varit för svag i musklerna vid höften, vilket gjort att den övningen helt enkelt bara gjort ont. Men nu ansåg jag att jag borde vara tillräckligt stark.

Så i måndags när jag körde ben blev det utfall. Kanske inte va så dör jätte genomtänkt att börja med utfallet med varsin 10kg hantel i vardera hand. Sen kanske nya rumpövningen inte heller va så smart att göra med 20 kg (inte så mycket vikter kanske men jag är inte så stark). I vilket fall så fick jag åla ut ur sängen i morse. Att rulla går inte, gör för ont :)

Andra dumma idéer har ju varit det där med godiset (funkar inte) och cola lighten (funkar men fattar inte varför jag ska skippa det), fick även för mig att sluta bita på naglarna. Märkligt nog har det funkat bäst. Lite skumt...

Nu måste jag ära frukost, sen till Arlanda. Dumt egentligen att tiden till Arlanda och tiden på Arlanda är typ 3ggr så lång som det tar med flyget över till London sen.

Aja, harebratja!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Har haft ett riktigt kul och sjukt jobbigt träningspass idag innan jobbet.  En av mina kollegor är ju utbildad instruktör, pt och allt möjligt.  Jag brukar iaf träna med henne ibland, och nu har hon börjat hålla i gruppträning för hela personalgr...

    kl 8 hängde jag på låset (kunde inte sova pga storm på terrassen). Kommer in på gymmet, helt dött! Men efter ett tag trillar fler och fler in. Dom ser att man är där. När dom går sen ser dom att man fortfarande är kvar, då får man lite konsti...

Livet rullar på som vanligt. Jobb och träning. Sjukt trött på den här årstiden! Min livsstil har dödat allt festande. För några veckor sen skulle vi ha en ölkväll, drack 5 öl sen höll jag på att svälta ihjäl och blev riktigt trött. Samma sak ida...

Japp, har precis fått en recension av mig själv. Av ingen mindre än en av mina äldre ungdomar som just nu praktiserar hos oss. Jag är tydligen så skadad att om han samlade ihop allt konstigt jag säger och gör, och gör en bok av detta kommer han ...

Är snart gråtfärdig! Har riktigt ont i min armbåge, vila hjälper inte, voltaren hjälper inte. Snarare tvärtom. Det blir bara värre! Har hört av mig till min naprapat nu för att se om han kan göra nåt. Känns i kroppen att jag inte tränat på flera...