Det här är tyvärr det som får mig att gråta just nu. Har lyckats skada nån muskel i ryggen i veckan så jag kan inte träna på ett tag. Alltid nåt! Men man får skylla sig själv när man inte fokuserar till 110 %.

Skulle spendera min helg med att göra nya träningsscheman, måste dela upp muskelgrupperna mer, har inte tid att vara på gymmet 2h per tillfälle (förut gick man dit och körde sitt pass så snabbt som möjligt (typ 45 min) så man fick dra nån gång, nu är jag där och gör övningarna riktigt långsamt för att slita sönder musklerna och få dom att verkligen arbeta, och om jag av någon anledning anser att musklerna inte gör som jag vill så dödar jag dom lite till med ett extra dropset som avslutning, säger ju att man blir spykiskt störd efter ett tag)  Aja, men iaf, grymt bra morivation. Får sitta och kolla imorgon eller i veckan när jag ska göra mina nya scheman (som för övrigt är riktigt tråkigt att göra).