Nu har jag gjort klart mina nya träningsscheman/ pass eller vad man nu vill kalla det. Gått från 3 dgr fokus på specifika muskelgrupper till 4 dgr. Gymmade iof 4 dagar förut innan också men då tog jag bara ett pass igen den veckan eller så gjorde jag lite för varje muskelgrupp.

Bilden nedan är rätt bra. Synd bara att den riktar sig till kvinnor. Min erfarenhet säger att detta snarare är ett problem hos män. Seriöst! Är man på gymmet ska man väl fan vara där för att träna? Sett allt för många som misstagit gymmet för ett café. Jag har även lite svårt för det här med att man ska träna ihop. Jag tränar gärna tillsammans med någon om det gäller tips för nya övningar, utveckling mm. Men tro inte att jag tänker dra till gymmet med någon för att vi ska stå och snacka skit under tiden. Möjligtvis på bandet, men knappt det! Jag är väldigt osocial när jag tränar. Då är allt fokus på mig själv och ingen annan. Tur att jag i dagsläget har ett näst intill privat gym :) Det ser inte mycket ut för världen men det är mycket för mig :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Har haft ett riktigt kul och sjukt jobbigt träningspass idag innan jobbet.  En av mina kollegor är ju utbildad instruktör, pt och allt möjligt.  Jag brukar iaf träna med henne ibland, och nu har hon börjat hålla i gruppträning för hela personalgr...

    kl 8 hängde jag på låset (kunde inte sova pga storm på terrassen). Kommer in på gymmet, helt dött! Men efter ett tag trillar fler och fler in. Dom ser att man är där. När dom går sen ser dom att man fortfarande är kvar, då får man lite konsti...

Livet rullar på som vanligt. Jobb och träning. Sjukt trött på den här årstiden! Min livsstil har dödat allt festande. För några veckor sen skulle vi ha en ölkväll, drack 5 öl sen höll jag på att svälta ihjäl och blev riktigt trött. Samma sak ida...

Japp, har precis fått en recension av mig själv. Av ingen mindre än en av mina äldre ungdomar som just nu praktiserar hos oss. Jag är tydligen så skadad att om han samlade ihop allt konstigt jag säger och gör, och gör en bok av detta kommer han ...

Är snart gråtfärdig! Har riktigt ont i min armbåge, vila hjälper inte, voltaren hjälper inte. Snarare tvärtom. Det blir bara värre! Har hört av mig till min naprapat nu för att se om han kan göra nåt. Känns i kroppen att jag inte tränat på flera...